¿Te sientes abrumada, cansada y con la sensación de que no haces suficiente?
Vamos a transformar el “no puedo más” en claridad emocional, soltar el cansancio
que te abruma y liberarte de la exigencia constante, para que vivas tu maternidad con calma, amor propio y propósito.
Stefania Murcia
Psicologa
¿Te has preguntado por qué, aunque lo haces todo por tu familia, sigues sintiéndote vacía, agotada y sin espacio para ti?
Ignorar lo que sientes no te hace más fuerte, solo te aleja de ti misma. Estas emociones no desaparecen solas, y si no las atiendes, pueden afectar profundamente tu bienestar emocional, tus relaciones y tu forma de vivir la maternidad. Algunas de las consecuencias más comunes son:
Ignorar estas emociones puede intensificar pensamientos de “no soy suficiente”, generando ansiedad persistente.
El agotamiento constante puede llevarte a una sensación de vacío y desconexión con uno mismo.
La sobre exigencia impide establecer límites sanos, lo que perpetúa el ciclo de agotamiento.
La acumulación de emociones no gestionadas puede derivar en estados depresivos que afectan todas las áreas de su vida.
Sentirse incomprendida o no escuchada puede llevar al aislamiento, incluso estando rodeada de familia.
Sentirte emocionalmente agotada puede que la paciencia disminuya, afectando los vínculos afectivos en su hogar.
Al priorizar siempre a los demás, muchas veces dejas de reconocerte fuera del rol materno.
Callar lo que duele no es sano. Si no te escuchas, tu cuerpo y tu mente lo harán por ti, poner tus emociones en modo automático no es la mejor elección. Hoy es un buen día para empezar a cuidar tu salud mental, mamá.
No te sientas sola en este proceso, tu historia merece ser escuchada, en mi consulta encontrarás un espacio seguro para comprender lo que sientes, sanar lo que te limita y reconectar con la mujer que también eres, más allá del rol de mamá.
Mis Servicios
Terapia individual virtual y presencial.
Terapia para el manejo de ansiedad, estrés, agotamiento emocional.
Acompañamiento en maternidad consciente.
Sesiones de auto conocimiento y fortalecimiento personal.
Procesos de sanación emocional en heridas emocionales, patrones repetitivos y bloqueos internos.
En mi consulta te acompaño desde un enfoque integrador, utilizando herramientas de la terapia cognitivo-conductual, el enfoque humanista y la terapia emocional. Juntas trabajaremos en identificar los patrones que te generan malestar, comprender tus emociones y construir nuevas formas de relacionarte contigo misma y con los demás.
Este proceso te permitirá soltar la culpa, fortalecer tu autoestima y vivir tu maternidad con más calma, claridad y equilibrio emocional.
Soy Stefania Murcia, psicóloga y mamá.
“Una mente clara, una vida en equilibrio” es más que un eslogan, es el propósito que guía cada acompañamiento que brindo.
He escuchado y acompañado a muchas mujeres que, como tú, han sentido el peso de la maternidad, la exigencia constante y el miedo de no estar haciendo lo suficiente. Y lo hago desde la empatía, porque yo también he estado ahí.
Recuerdo noches en las que me sentía agotada, con lágrimas silenciosas y pensamientos que me hacían dudar de mí. Ser mamá me mostró lo valioso que es tener un espacio para sanar, para hablar sin juicios, para reencontrarse. Por eso, hoy
quiero ofrecerte ese espacio.
Juntas trabajaremos en fortalecer tu bienestar emocional, recuperar tu energía interna y construir una maternidad más consciente, donde tú también tengas un
lugar.
Servicios
Terapia individual
Terapia de pareja
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Psicoterapia
Contactanos
Mi espacio de terapia está diseñado especialmente para ti, mamá que lo das todo, pero aún sientes que no es suficiente. Aquí encontrarás un lugar seguro, cálido y confidencial donde podrás explorar tus emociones, comprender lo que te abruma y
reconectar contigo misma sin culpa.